25 سبب يدفعك الى شرب الشاي الاخضر

25 سبب يدفعك الى شرب الشاي الاخضر | عالج نفسك :

يعتبر الشاي الاخضر من المشروبات المفضلة لدى الجميع ، اذ بخلاف طعمه الرائع تاتي فوائده اكثر روعة ، في مايلي اكثر الفوائد الصحية الشائعة عن الشاي الاخضر .

25 سبب صحي  يدفعك الى شرب الشاي الاخضر باستمرار 

1. الحماية من السرطانات

 يساعد على تخفيض الاصابة بالسرطان .الشاي الاخضر يحتوي على مضادات حيوية ذا فعالية اكثر من مائة مرة من الفيتامين (C) و افضل ب 25 مرة من الفيتامين (E).هذا يساعد الجسد لحماية الخلايا من الضرر التي يمكن ان تكون لها علاقة بالسرطان .

2. الحماية من الذبحات القلبية : 

 يساعد على التجنب من الذبحات القلبية وذلك بتخفيض نسبة الكولسترول في الدم ،  وحتى بعد الاصابة بالذبحة القلبية ،الشاي الاخضر يمنع من موت الخلايا و يزيد من نسبة الخلايا التي تحافظ على القلب .

3. يساعد على محاربة الشيخوخة :

يحتوي على مضادات تعرف باسم بوليفينول تحارب جذور الشيخوخة وهذا يعني المساعدة ومحاربة الشيخوخة والعمر الطويل

4. يعمل على تخفيف الوزن

 يساعد على حرق الدهون يزيد من نسبة الايض الطبيعي  كما و يساعد على حرق 70 وحدة حرارية في اليوم الواحد . وفي السنة حوالي 18 كيلو .

6. يقلل من مخاطر الاصابة من التهاب المفاصل

 يساعد على تجنب ويقلل من مخاطر الاصابة من التهاب المفاصل  ، كما ان الشاي الاخضر له فوائد للصحة ويحمي الغضروف بمنع انتشارالإنزيم الذي يهدم الغضروف .

7.يحافظ على العظام

سبب المحافظة على العظام هو احتواءه على كمية عالية من الفلوريد  والذي يساعد على ابقاء العظام متينة  ، لذا فشرب الشاي الاخضر يوميا يساعد على حماية العظام .

8. يخفض الكلسترول

 يساعد على تخفيض نسبة الكلسترول  ويحسن نسبة الكولسترول الجيد عن الكلسترول السيئ، وذلك بتخفيض نسبة الكولسترول السيئ .

9. يمنع اكتساب الوزن

 يمنع البدانة ويوقف من حركة الغلوكوز في الخلايا الدم  ,اذا كنت تمارس نظام غذائي ،تناول يوميا شاي اخضر ،يساعدك هذا على تجنب البدانة

10. يمنع زيادة نسبة السكر

 يحسن ايض الليبيد والجلوكوز،ويمنع زيادة نسبة السكر في الدم ،و يصحح معدل الايض .

11. يحمي من الزهايمر

 يساعد على تحسين الذاكرة .وبما ان ليس هناك دواء لهذا المرض الشاي الاخضر يخفف عملية تخفيض الاستيكولين في الدماغ ،الذي يسبب الزاهيمر .

12. يحمي من مرض البركنسون Parkinson's.

المضادات الحيوية في الشاي الاخضر تساعد على تجنب ضرر الخلايا في الدماغ ،الذي يمكن أي يسبب مرض البركنسون ,الاشخاص الذين يشربون الشاي الاخضر يتحسنون اذا كانوا يعانون من مرض البركنسون .

13. تقبل زرع اعضاء 

 يساعد الاشخاص لتقبل زرع اعضاء من خارج جسدهم اذ كانوا يعانون من امراض في الكبد .الابحاث اظهرت ان الشاي الاخضر يدمر الجذور المؤذية في الكبد المدهن .

14.  تجنب ارتفاع ضغط في الدم

 يساعد على تجنب ارتفاع الضغط في الدم .شرب الشاي الاخضر يساعد على تخفيض ضغط الدم بكبت مادة ال“انجيوتيسم“ ،التي تؤدي الى ارتفاع الضغط بالدم .

15. يحمي الجسم من التسمم

الكاتشين الموجود في الشاي الاخضر يمكنه ان يقتل البكتيريا التي يمكن ان تسمم الطعام وتقتل التو كسين التي تسببها هذه البكتيريا .

16.  تخفيض نسبة السكر في الدم
السكر في الدم يتجه نحو الزيادة مع التقدم في العمر ،لكن البوليفينول والبوليسكريد في الشاي الاخضر يساعدان على تخفيض السكر في الدم .

17. تقوية جهاز المناعة 

بوليفينول و فلافنويد الموجودان في الشاي الاخضر يساعدان على تقوية جهاز المناعة ،وتقوية الصحة لمحاربة الامراض.

18. الشاي الاخضر والبرد والانفلونزا
الشاي الاخضر يحميكم من الاصابة بالبرد والأنفلونزا .فيتامين س الموجود في الشاي الاخضر يساعد على محاربة الانفلونزا و البرودة .

19. الشاي الاخضر والربو

التيوفلين الموجود في الشاي الاخضر يريح العضلات التي تحمل مجاري البرونشيت، وتقلل من حدة الربو .

20. الشاي الاخضر و التهاب الاذن

الشاي الاخضر يساعد على التخلص من الم الاذن لتنظيف الاذن طبيعيا ،بلل القطنة في الشاي الاخضر و ادهن الاذن الملتهبة .

21. الشاي الاخضر والصدفية

الشاي الاخضر يزيد من فعالية الانترفرون لمعالجة الصدفية .استعمال الشاي الاخضر الموضعي ودهن الجلد بالشاي الاخضر لمعالجة الصدفية بواسطة الانترفرون الموجود في الشاي الاخضر .

22. الشاي الاخضر و تسوس الاسنان

الشاي الاخضر يهدم البكتيريا والفيروسات التي تسبب تسوس الاسنان . كما تبطئ من نمو البكتيريا التي تؤدي الى نفس السيئ.

23.الشاي الاخضر والجهد النفسي

التيانين ،التي هي من نوع امينو اسيد في الشاي الاخضر ،تساعد على ازالة الاجهاد والتعصيب

24- الشاي الأخضر والحساسية

ال EGCG الموجود في الشاي الاخضر يزيل الحساسية . اذا“، اذا كنت تعاني من حساسية ،يجب ان تشرب الشاي الاخضر .

25. الشاي الاخضر و ال HIV

العلماء في اليابان وجدوا ان ال EGCG(Epigallocatechin Gallate)الموجود في الشاي الاخضر يمكن ان يوقف ال HIV من الوصول الى الخلايا السليمة .وهذا يعني ان الشاي الاخضر يمكن ان يوقف فيروس ال HIV من الانتشار .